PCO-S VAGYOK, LEHET GYERMEKEM?
2020.07.30.
“A PCO szindromás nőknek pont annyi gyermeke születik, mint amennyit szeretnének, de sok esetben orvosi segítség kell: Orvosi támogatással, egészséges életmóddal, megfelelő diétával, illetve meddőségi
KÖVÉRSÉG, DOHÁNYZÁS, MEDDŐSÉG
“A megfelelő testsúly feltétele a sikeres várandósságnak és az egészséges terhességnek. A menstruáció létrejöttéhez szükséges egy minimális testzsírszázalék, így a nagymértékű soványság csökkenti a megtermékenyülés esélyét, és növeli az amenorrhoea, azaz a havi vérzés elmaradásának kockázatát, illetve a korai petefészek-elégtelenség esélyét is.”
- Vesztergom Dóra
- június 2, 2020
- 9:39 de.
Gyorsételek kontra gyümölcsök
A gyorsételek a magas telítettzsírsav-, transzzsírsav-, nátrium-, finomított szénhidrát- és cukortartalom miatt köztudottan a kerülendő ételek közé tartoznak. Egy több mint 5000 nőt vizsgáló kutatásban a gyorsételek, illetve a gyümölcsök fogyasztásának hatását figyelték a teherbe eséshez szükséges időre (TTP- Time To Pregnancy).
Amíg a gyorsételek rendszeres fogyasztása növelte a TTP-t, valamint a meddőség kockázatát, a rendszeres gyümölcsfogyasztás pont az ellenkező, pozitív hatást váltotta ki.
Egy másik kutatás a férfiaknál talált összefüggést a gyümölcsfogyasztás és a spermiumok mozgékonysága, valamint a magas zsírtartalmú ételek, édességek és a csökkent spermiumminőség között.
A zsírok, zsírsavak hatása a petesejtekre és a hímivarsejtekre
Egérkísérletekben a magas zsírtartalmú étrenden tartott egerek petesejtjeiben drámaian megugrott a lipidkoncentráció, és csökkent a sejt energiatermelő részének (mitokondrium) membránaktivitása. Ugyanebben a kísérletben a magas zsírtartalmú étrend 26%-kal csökkentette a tüszőrepedés esélyét, és a petevezetőbe jutott petesejteket is rosszabb eredménnyel tudták megtermékenyíteni. Egy másik kísérletben a magas telített zsírsav, transzzsírsav bevitel csökkentette a spermium mozgását, és a transzzsírsav bevitel fordított arányosságban állt az ejakulátum mennyiségével.
Az omega 3 zsírsavak, az olajos magvak, közülük is a dió, mogyoró és mandula rendszeres, de mérsékelt (egy-egy maroknyi) fogyasztása jelentősen javította a spermiumok minőségét.
Számít-e, hogy mit eszik egy férfi?
Számos tanulmány szerint a férfiak egészséges táplálkozása pozitív hatással van a sperma minőségi paramétereire, úgy, mint a spermiumszám és a mozgékonyság. A férfiak elhízása összefüggésben áll a csökkent megtermékenyítő képességgel a sperma molekuláris és fizikai szerkezetére gyakorolt hatása miatt. Egy kutatásban azt találták, hogy a cukrozott üdítők fogyasztása rossz hatással volt a spermiumok mozgékonyságára, amíg a feldolgozott vörös húsok a spermiumok morfológiájára (alakjára és méretére) voltak káros hatással. A magas zsírtartalmú tejtermékek, feldolgozott húsok, cukrozott üdítőitalok, édességek rontották a spermiumok minőségét.
Azoknál a férfiaknál, akiknek az étkezése legtávolabb állt a mediterrán diétától, gyakrabban fordult elő alacsony spermiumszám, csökkent a motilitás vagy abnormális morfológia alakult ki.
Miért számítanak a kilók?
A megfelelő testsúly feltétele a sikeres várandósságnak és az egészséges terhességnek.
Alultápláltság
A menstruáció létrejöttéhez szükséges egy minimális testzsírszázalék, így a nagymértékű soványság csökkenti a megtermékenyülés esélyét, és növeli az amenorrhoea, azaz a havi vérzés elmaradásának kockázatát, illetve a korai petefészek-elégtelenség esélyét is.
Az alultápláltság a férfiaknál növeli a rendellenes spermiumok számát.
Elhízás / nők
A túlsúly cikluszavart okozhat, növeli a petesejtek kromoszóma-rendellenességeinek a számát, valamint megnehezítheti az embrió beágyazódását. Az elhízás a tüszőérés zavarával járó (anovulációs) meddőség gyakori oka; az elhízott nők körében (25-ös BMI felett) a BMI növekedésével minden egyes testtömeg index pont 4 %-kal rontja a teherbe esést, illetve a túlsúly a lombikkezelés eredményességét is csökkenti.
Elhízás / Férifak
Egy norvég munkacsoport kutatása szerint egy férfi testsúlya is számit a sikeres megtermékenyülésben. A magasabb testtömeg-indexű férfiak (27-es BMI felett) megtermékenyítő képeséssége a felére csökken.
Dohányzás és meddóség / nők
A dohányzás drasztikusan csökkenti annak a valószínűségét, hogy egy nő természetes úton teherbe essen. Általánosságban elmondható a klinikai vizsgálatok alapján, hogy a dohányzó nők 60%-kal kisebb eséllyel lesznek várandósok a nem dohányzó társaikkal szemben.
Dohányzás és meddőség / férfiak
A dohányzás csökkenti a hímivarsejtek számát, és fokozza a nem megfelelő alakú hímivarsejtek előfordulását az ondóban. Egy szingapúri tanulmány szerint minden szál cigaretta számít. Ebben a vizsgálatban megnézték, hogy romlanak-e a spermiumok paraméterei abban az esetben, ha a férfi „csak” 200 szál cigarettát szív el évente azokhoz képest, akik évente 200 szál cigarettánál többet szívtak. Az eredmény az, hogy mind a két esetben csökken a spermiumkoncentráció, és romlik a morfológia (alak), az utóbbi esetben azonban jobban.
Egy német vizsgálat során, ahol kb. 700 meddő párt vizsgáltak, azt találták, az IVF ciklusok sokkal alacsonyabb terhességi arányt mutattak, amikor a férfi dohányzott (még akkor is, ha a nő nem), mint a nemdohányzók körében.
És ha azt gondoljuk, hogy nem baj, a lombikeljárás során úgyis ICSI-t alkalmazunk, és az orvosok át tudják hidalni ezt a problémát, csalódnunk kell. A vizsgálatok azt mutatják, hogy dohányzó férfi esetében a sikeres lombikkezelések száma több mint a harmadára csökken.
- Vesztergom Dóra
- június 2, 2020
- 9:39 de.
Gyorsételek kontra gyümölcsök
A gyorsételek a magas telítettzsírsav-, transzzsírsav-, nátrium-, finomított szénhidrát- és cukortartalom miatt köztudottan a kerülendő ételek közé tartoznak. Egy több mint 5000 nőt vizsgáló kutatásban a gyorsételek, illetve a gyümölcsök fogyasztásának hatását figyelték a teherbe eséshez szükséges időre (TTP- Time To Pregnancy).
Amíg a gyorsételek rendszeres fogyasztása növelte a TTP-t, valamint a meddőség kockázatát, a rendszeres gyümölcsfogyasztás pont az ellenkező, pozitív hatást váltotta ki.
Egy másik kutatás a férfiaknál talált összefüggést a gyümölcsfogyasztás és a spermiumok mozgékonysága, valamint a magas zsírtartalmú ételek, édességek és a csökkent spermiumminőség között.
A zsírok, zsírsavak hatása a petesejtekre és a hímivarsejtekre
Egérkísérletekben a magas zsírtartalmú étrenden tartott egerek petesejtjeiben drámaian megugrott a lipidkoncentráció, és csökkent a sejt energiatermelő részének (mitokondrium) membránaktivitása. Ugyanebben a kísérletben a magas zsírtartalmú étrend 26%-kal csökkentette a tüszőrepedés esélyét, és a petevezetőbe jutott petesejteket is rosszabb eredménnyel tudták megtermékenyíteni. Egy másik kísérletben a magas telített zsírsav, transzzsírsav bevitel csökkentette a spermium mozgását, és a transzzsírsav bevitel fordított arányosságban állt az ejakulátum mennyiségével.
Az omega 3 zsírsavak, az olajos magvak, közülük is a dió, mogyoró és mandula rendszeres, de mérsékelt (egy-egy maroknyi) fogyasztása jelentősen javította a spermiumok minőségét.
Számít-e, hogy mit eszik egy férfi?
Számos tanulmány szerint a férfiak egészséges táplálkozása pozitív hatással van a sperma minőségi paramétereire, úgy, mint a spermiumszám és a mozgékonyság. A férfiak elhízása összefüggésben áll a csökkent megtermékenyítő képességgel a sperma molekuláris és fizikai szerkezetére gyakorolt hatása miatt. Egy kutatásban azt találták, hogy a cukrozott üdítők fogyasztása rossz hatással volt a spermiumok mozgékonyságára, amíg a feldolgozott vörös húsok a spermiumok morfológiájára (alakjára és méretére) voltak káros hatással. A magas zsírtartalmú tejtermékek, feldolgozott húsok, cukrozott üdítőitalok, édességek rontották a spermiumok minőségét.
Azoknál a férfiaknál, akiknek az étkezése legtávolabb állt a mediterrán diétától, gyakrabban fordult elő alacsony spermiumszám, csökkent a motilitás vagy abnormális morfológia alakult ki.
Miért számítanak a kilók?
A megfelelő testsúly feltétele a sikeres várandósságnak és az egészséges terhességnek.
Alultápláltság
A menstruáció létrejöttéhez szükséges egy minimális testzsírszázalék, így a nagymértékű soványság csökkenti a megtermékenyülés esélyét, és növeli az amenorrhoea, azaz a havi vérzés elmaradásának kockázatát, illetve a korai petefészek-elégtelenség esélyét is.
Az alultápláltság a férfiaknál növeli a rendellenes spermiumok számát.
Elhízás / nők
A túlsúly cikluszavart okozhat, növeli a petesejtek kromoszóma-rendellenességeinek a számát, valamint megnehezítheti az embrió beágyazódását. Az elhízás a tüszőérés zavarával járó (anovulációs) meddőség gyakori oka; az elhízott nők körében (25-ös BMI felett) a BMI növekedésével minden egyes testtömeg index pont 4 %-kal rontja a teherbe esést, illetve a túlsúly a lombikkezelés eredményességét is csökkenti.
Elhízás / Férifak
Egy norvég munkacsoport kutatása szerint egy férfi testsúlya is számit a sikeres megtermékenyülésben. A magasabb testtömeg-indexű férfiak (27-es BMI felett) megtermékenyítő képeséssége a felére csökken.
Dohányzás és meddóség / nők
A dohányzás drasztikusan csökkenti annak a valószínűségét, hogy egy nő természetes úton teherbe essen. Általánosságban elmondható a klinikai vizsgálatok alapján, hogy a dohányzó nők 60%-kal kisebb eséllyel lesznek várandósok a nem dohányzó társaikkal szemben.
Dohányzás és meddőség / férfiak
A dohányzás csökkenti a hímivarsejtek számát, és fokozza a nem megfelelő alakú hímivarsejtek előfordulását az ondóban. Egy szingapúri tanulmány szerint minden szál cigaretta számít. Ebben a vizsgálatban megnézték, hogy romlanak-e a spermiumok paraméterei abban az esetben, ha a férfi „csak” 200 szál cigarettát szív el évente azokhoz képest, akik évente 200 szál cigarettánál többet szívtak. Az eredmény az, hogy mind a két esetben csökken a spermiumkoncentráció, és romlik a morfológia (alak), az utóbbi esetben azonban jobban.
Egy német vizsgálat során, ahol kb. 700 meddő párt vizsgáltak, azt találták, az IVF ciklusok sokkal alacsonyabb terhességi arányt mutattak, amikor a férfi dohányzott (még akkor is, ha a nő nem), mint a nemdohányzók körében.
És ha azt gondoljuk, hogy nem baj, a lombikeljárás során úgyis ICSI-t alkalmazunk, és az orvosok át tudják hidalni ezt a problémát, csalódnunk kell. A vizsgálatok azt mutatják, hogy dohányzó férfi esetében a sikeres lombikkezelések száma több mint a harmadára csökken.
ELOLVASOM »
A MEDDŐSÉG DIÉTÁJA
2020.07.23.
“Egy spanyol vizsgálat arra mutatott rá, hogy a mediterrán diétát folytató nők másfélszer nagyobb eséllyel lettek várandósok természetes úton, mint azok, akik nem diétáztak.” Az
A PCO-szindróma KEZELÉSE TESTMOZGÁSSAL
2020.07.22.
“Ideális lenne naponta 10000 lépést tenni, beleértve a napi rutin teendőket, és naponta ezen felül 30 percet sportolni. Közepes intenzitású az edzés, ha a pulzusszámod a
CSOKOLÁDÉCISZTA – ENDOMETRIÓZIS A PETEFÉSZEKBEN
2020.07.09.
“Ultrahang vizsgálattal könnyen diagnosztizáljuk a csokoládécisztát. Ez egy rendkívül gyakori elváltozás. Egyre nagyobb számban látjuk olyan fiatal nőknél is, akiknek semmi panasza sincsen.” Amennyiben az endometriózis a
AMIT A MIÓMÁRÓL TUDNI ÉRDEMES
2020.06.25.
“A mióma a leggyakoribb, jóindulatú nőgyógyászati daganat, mely a méh izmos falából indul ki. Minden negyedik nőt érinti, leggyakrabban 35. életév után jelentkezik.” Szeretném hangsúlyozni, hogy
LOMBIKBÉBI ÉS AZ ENDOMETRIÓZIS
2020.06.20.
“Az endometriózis van, hogy nem csak fájdalmat, hanem meddőséget is okoz. Mégis, sokan félnek a lombikkezeléstől, pedig a lombikbébi program kifejezetten hatékony meddőségi kezelés az endometriózisban.” A Egyrészt azért,
MEDDŐSÉGI KEZELÉS ÉS ENDOMETRIÓZIS
2020.06.16.
“Nehéz kérdés, hogy műtétet vagy lombikkezelést javasoljunk elsőként a páciensnek, ha egyszerre áll fenn endometriózis és meddőség. Egy másik blog bejegyzésben leírt EFI index, azaz endometriózis fertilitási
ENDOMETRIÓZIS FERTILITÁSI INDEX
2020.06.10.
“Az endometriózis fertilitási index egy egyszerű algoritmus, amelynek segítségével kiszámolhatjuk, hogy mekkora esélyünk van endometriózis műtét után, hogy természetes úton megfoganjon a baba.” A kérdések
KÖVÉRSÉG, DOHÁNYZÁS, MEDDŐSÉG
2020.06.02.
“A megfelelő testsúly feltétele a sikeres várandósságnak és az egészséges terhességnek. A menstruáció létrejöttéhez szükséges egy minimális testzsírszázalék, így a nagymértékű soványság csökkenti a megtermékenyülés
ÉLETKOR ÉS TERMÉKENYSÉG
2020.05.30.
“Egy 30 éves nő 1 éven belül 90 %-os eséllyel lesz várandós, míg ugyanez a nő 40 éves korára fele ekkora eséllyel.” A nő életkora
OPERÁLJUNK, VAGY NE OPERÁLJUNK?
2020.05.16.
“A műtét előtt kiterjedt endometriózis esetében, még ha családtervezésről nincs is szó, mindenképpen érdemes meddőségi szakember véleményét kikérni, és amennyiben szükséges, a termékenység maximális megőrzésére
AMIT A PCO-SZINDRÓMÁRÓL TUDNI ÉRDEMES
2020.05.15.
“A PCOS kialakulása mögött részben genetikai hajlam áll, felelőssé tehetők a várandósság alatti anyai hormonok magzati hatásai, de a nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény